노화를 늦추는 천연 요법

여성들은 항상 젊은 모습을 유지하고자 노력하지만, 사실은 언젠가 노화의 징후들을 받아들여야 할 때가 오게 된다. 하지만 그걸 제외하면, 여성들은 언제나 그들의 건강을 보존하고 노화를 늦추고자 매우 노력한다, 왜냐하면 나이가 들어서도 인생을 최대로 즐기기 위해서는 그것이 아주 중요하다는 사실은 명백하기 때문이다.

많은 여성들은 젊음을 유지하고싶어 한다는 사실을 감안할 때, 오늘날 얼굴과 몸의 모습이 나아지게 도와주는 동시에 전체적인 건강도 촉진시키는 많은 회춘 기술이 있다. 하지만 이들은 보통 아주 비싼 수술이나 치료에 기대는 반면, 이 장기간의 효능을 달성할 수 있도록 돕는 천연 대체요법들도 있다. 

젊음을 유지하는 비법

대부분의 여성들에게 노화의 신호는 30에서 35세 사이에 시작되는데, 이는 개인의 생활 습관에 달려있다. 어떤 신호들은 완전히 정상적인 것인 반면에, 다른 것들은 몇년 후에나 나타나야 하는 것들이 있다. 다행스럽게도 이 지표들은 발생하는데 시간이 좀 걸리기 때문에, 당신의 모습을 유지하고 더 젊은 기분을 느낄 수 있도록 하는 주요 요인들을 목표로 삼을 수 있을 것이다.2 red wine

  • 건강한 식단 유지: 식단은 건강과 아름다움에 아주 중요한 임무를 담당한다. 건강한 식단은 많은 양의 과일, 야채, 전곡, 지방기 없는 육류와 생선, 오메가3 지방산등을 포함해야 한다.
  • 충분한 수면: 충분한 휴식과 양질의 수면을 취하는 것을 육체적, 정신적 건강에 꼭 필요하다. 잠을 자는 동안 당신의 몸은 세포에 활력을 다시 부여하고 낮동안의 시간동안에는 불가능했던 중요한 기능들을 수행한다.
  • 하루에 레드와인 한잔 마시기: 적당히 레드와인을 마심으로써, 당신은 항산화물질, 철분, 비타민A,C와 B 합성 비타민과 다른 영양소들을 섭취하여 건강을 개선하고 피부의 상태를 보존할 수 있다.
  • 물을 많이 마시기: 물을 마시는 것은 건강한 몸과 마음에 꼭 필요한 것이다. 당신의 세포가 재생을 하고 수없이 많은 중요한 기능들을 수행하기 위해 수분을 유지할 필요가 있다.
  • 술, 흡연, 약물을 너무 많이 하지 않기: 이 나쁜 습관들은 당신의 삶에서 수년 이상을 빼앗아가며 젊은 모습을 파괴한다. 이것들은 말 그대로 몸에는 독이며, 노화를 가속화 한다… 질병을 유발한다는 것은 말 할 필요도 없다.

회춘을 위한 제조법

3 honey이 회춘을 위한 조제법의 젊음의 묘약은 천연 재료들로 만드는데, 아마 기름의 성분을 이용하고 마늘과 레몬을 섞어서, 외모와 피부 및 머릿결의 건강에 놀라운 효능이 있는 여성들을 위한 치료제를 만든다.

재료

  • 아마 기름 100 ml
  • 중간 크기 레몬 2개
  • 마늘 큰것 한쪽
  • 꿀 500 g

준비

  • 마늘의 껍질을 까지 말고 레몬과 블렌더에 넣는다. 꿀과 아마 기름을 넣어서 부드러워질 때까지 간다.
  • 이 혼합물을 냉장고에 넣어서 하루에 세 번, 밥먹고 30분 후에 한 큰술씩 먹는다.

이 묘약이 몸의 재생을 어떻게 도울 수 있을까?

아마 기름은 피부와 전체적인 건강에 중요한 효능을 제공하는 필수 지방산을 함유하고 있다. 또한 아마 기름에는 많은 양의 오메가3 지방산과 리놀레산(오메가6), 올레산(오메가9), 팔미트 지방산등을 함유하고 있다.

이 기름은 또한 리그난의 가장 큰 식물성 공급원으로 리그난은 레몬과 합쳐졌을때 강력한 항산화물질로서 간과 담관의 해독을 돕는다. 건강한 간은 전반적으로 좋은 건강과 젊음의 유지와 동의어 이다.

다른 한편으로, 레몬은 많은 양의 비타민C를 제공하는데, 비타민C는 면역 시스템과 혈관을 강화한다. 게다가 마늘은 혈류를 정화해주고, 콜레스테롤을 낮추어주며, 심장을 보호하고 또한 많은 항산화 물질을 공급하여 세포의 재생을 자극한다.

이 간단한 약은 필수 영양분이 풍부해서 건강과 아름다움을 촉진시켜준다. 정기적으로 섭취를 하게되면 질병을 예방할 수 있으며 또한 몸의 내부로부터 피부를 가꾸게 될 것이다.