체취를 없애기 위한 자연 요법

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발에서 심한 냄새가 난다면 사과식초를 활용해 보자. 이는 피부의 산도를 조정하여 냄새를 유발하는 세균을 제거하는 역할을 한다.

마지막 업데이트: 25 8월, 2022

체취는 보통 땀샘이 과도하게 활성화되거나 특히 세균들이 쌓이기 시작할 때 또는 신체가 충분한 산소를 얻지 못할 때 발생한다. 이러한 문제가 주기적으로 발생한다면 병원에 방문해야 하지만 경미한 경우에는 체취를 없애기 위한 자연 요법이 도움이 될 수 있다.

몸에서 나는 불쾌한 냄새는 자존감에 문제를 일으킬 수도 있다.

비록 이 문제를 한 번에 해결하기란 어렵지만 그래도 도움이 되는 몇 가지 방법이 있다. 지금부터 자세하게 알아보자!

세이지 차

세이지는 신체의 체온을 조절하는 데 도움이 되며 과도한 땀과 체취를 치료하는 데 탁월한 효과가 있다.

재료

세이지 잎 5장
물 1컵 (200 ml)

만드는 방법

물 1컵과 세이지 잎을 넣고 15분간 끓인다.
하루에 여러 차례 섭취해야 가장 좋은 결과를 볼 수 있다.

민트 로즈메리 천연 데오도란트

민트와 로즈메리는 항균 효능과 향기를 선사하기 때문에 체취를 치료하는 데 매우 효과적이다.

재료

민트 잎 5장
로즈메리 5줄기
물 1컵 (200 ml)

만드는 방법

물 1컵과 민트, 로즈메리를 넣고 15분간 끓인다. 완성된 차를 걸러내고 식힌 뒤 샤워를 하고 나서 피부에 도포한다.

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홍차 목욕

홍차에는 피부를 정화하고 체취를 제거하는 데 도움이 되는 탄닌 성분이 함유되어 있다.

재료

홍차 티백 4개
물 2리터

만드는 방법

물 2리터를 끓인 뒤 홍차 티백을 넣는다. 목욕물에 부은 뒤 20분간 반신욕을 한다.

엽록소가 풍부한 식품

엽록소를 포함하고 있는 식품은 강한 발한 효과를 가지고 있으며 체취와 심지어는 구취까지 없애는 데 도움이 된다. 이러한 문제로 고통을 받고 있다면 다음과 같은 식품을 섭취할 것을 추천한다.

시금치
상추
근대
케일
고수

매일 아침 그린 스무디를 만들어도 좋다.

라벤더 에센셜 오일

라벤더 오일은 체취를 줄이고 신체를 이완하는 데 가장 도움이 되는 에센셜 오일 중 하나이다.

재료

라벤더 오일 5방울
물 ½리터

만드는 방법

물과 라벤더 오일을 섞은 뒤 밀폐 용기에 넣고 10일간 보관한 뒤 과도한 체취가 나는 부위에 도포한다.

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베이킹 소다

베이킹 소다는 체취를 완화하고 과도한 땀을 줄이는 데 훌륭한 방법이다. 신체에 문제를 일으키는 세균을 제거하는 데 도움이 되는 항균 작용을 하기 때문이다.

재료

베이킹 소다
탤컴 분말

만드는 방법

동일한 비율로 두 재료를 섞은 뒤 체취가 나는 부위에 도포한다.

사과식초

발에서 심한 냄새가 난다면 사과식초를 활용해 보자. 이는 피부의 산도를 조정하여 냄새를 유발하는 세균을 제거하는 역할을 한다.

재료

사과식초 5숟갈
물

만드는 방법

용기에 물과 사과식초를 섞은 뒤 10분간 발을 담가 둔다.

생강

체취와 발냄새에 효과적인 생강이 빠질 수는 없다.

재료

중간 크기의 생강 뿌리 1개
물

만드는 방법

생강 뿌리를 갈아 준다.
물과 섞은 뒤 15분간 끓인다.
완성된 혼합물을 식힌 뒤 매일 밤 자기 전에 족욕을 한다.