건강을 위한 민트 오일을 만드는 방법

민트 오일이 가져다주는 효능에 대해 알고 있는가? 민트 오일은 미용의 목적으로 사용할 수 있을 뿐 아니라 두통과 부종 등으로부터 우리 몸을 건강하게 지켜준다. 오늘 이 글에서 홈메이드 민트 오일을 만드는 간단한 방법을 소개한다.

민트 오일을 어디에 쓸 수 있을까?

1. 미용을 위한 민트 오일

• 민트 오일은 여드름이 올라올 때 피부 상태를 조절한다. 면봉에 민트 오일을 살짝 묻혀 여드름 부위에 바르자.
• 좋은 토너로 역할을 한다. 셀룰라이트가 있는 부위에 민트 오일을 바르고 마사지를 하자.
• 다리가 무겁고 하지정맥류가 생길 때 민트 오일을 발라 다리를 문지르자.
• 수분저류 현상을 조절한다.
• 비듬 제거에 좋다. 젖은 머리에 민트 오일 소량을 발라 마사지한 뒤 실온의 물로 헹군 다음 원래대로 씻는다.
• 민트 오일은 데오도란트로도 좋다.
• 아이들을 위한 천연 이 퇴치제이다.

2. 건강을 위한 민트 오일

• 민트 오일은 두통을 없애는 데에 사용된다. 냉찜질에 민트 오일을 살짝 발라 머리에 대면 두통의 긴장을 덜 수 있다.
• 편두통이 있을 때에도 사용가능하다.
• 부종을 줄인다.
• 민트 오일은 상처의 통증을 줄여준다.
• 경미한 화상 치료에도 사용된다.
• 열을 내리고 발한을 자극한다.
• 민트 오일의 주요 성분은 류머티즘 등의 근육통을 가라앉히는 데에 효과가 있다.
• 밤에 발이 무거운가? 발이 붓고 피곤한가? 그렇다면 뜨거운 물이 담긴 욕조에 민트 오일 10방울을 떨어뜨려 목욕을 하는 것보다 좋은 건 없다.
• 민트 오일은 기본적으로 호흡기 질환(기관지염, 목쉼, 독감, 감기 등)을 잘 다스릴 수 있다. 민트 오일 증기를 들이마시고, 민트 오일을 가슴에 바른 다음 마사지하면서 흡수시키자.
• 벌레에 물렸을 때도 민트 오일을 바르면 효과적이다.
• 생리 전 통증을 경감시킨다. 젖은 천에 민트 오일을 떨어뜨려 배에 덮고 있거나, 민트 오일로 배를 마사지 하자.
• 일광화상을 위한 트리트먼트로도 사용할 수 있다.
• 민트 오일은 신경계를 자극해 정신적 피로를 무찌른다.
• 민트 오일을 방 안에 몇 방울 떨어뜨리면 방향제 역할을 하며 우리의 에너지를 북돋운다.

홈메이드 민트 오일을 만드는 방법

재료

• 신선한 민트 (페퍼민트) 350g
• 아몬드 오일 또는 올리브 오일 200ml
• 250ml 용량의 어두운 색 유리병

방법

1. 우선은 페퍼민트 잎들을 차가운 물로 깨끗이 씻는다. 피부에 닿을 수도 있으니 최대한 깨끗이 씻어 불순물을 남기지 말자.
2. 나무 절구를 이용해 민트 잎들을 으깬다. 
3. 냄비에 오일 200ml를 부은 뒤 약불로 가열한다. 그 다음 으깬 민트 잎을 넣고 잘 저어준다. 냄비의 뚜껑을 꼭 덮어줘야 페퍼민트의 천연 성분들이 오일에 잘 스며들 수 있다. 30분간 가열해주자.
4. 30분이 지나면 불을 끄고 냄비를 그대로 둔 다음 체를 이용해 민트 잎들을 걸러낸다. 그 다음, 어두운 유리병에 넣는다.
5. 직사광선이 들지 않는 서늘한 곳에 유리병을 보관한다.
6. 10일 동안 민트 오일이 숙성되기를 기다리자. 그리고 유리병을 12시간마다 뒤집어줘야 모든 재료가 골고루 섞일 수 있다.
7. 관절염이나 근육통으로 고생하는 사람들에게는 민트 오일보다는 민트 알코올을 만들기를 권장하고 싶다. 95% 알코올에 민트 잎을 넣기만 하면 된다. 이를 방수 용기에 넣고 어두운 곳에 15~20일 정도 보관한 다음 민트 잎들을 건져내고 남은 알코올을 쓰도록 하자.