주름을 두려워하지 않고 행복하게 나이 드는 비법

언제나 한 가지를 기억하라. 삶은 한 번밖에 주어지지 않으니 중요하지 않은 일에 불행해 하거나 걱정하느라 시간을 낭비하지 말라.

마가릿 매닝의 웹사이트에는 누구든 자기 삶의 경험에 관해 말할 수 있다. 매닝은 또 젊은 여성들이 세월과 함께 생기는 ‘ 주름’을 두려워하지 않고 더 나은 자신이 되며 행복하게 나이 들도록 돕는 프로젝트도 진행 중이다.

매닝의 설명에 따르면 30세가 되면서 이미 늙었다고 느끼는 여성의 숫자에 놀랐다고 한다. 사소한 존재의 위기를 느끼기 시작하며 삶의 의미, 목적이나 가치에 의문을 가지는 30세 이상의 모든 사람을 위해 매닝이 일련의 비법을 알려주었다.

30~50세 사이에 해당한다면 매닝의 비법을 계속 읽어보자. 아마 생각할 거리를 제공할 것이다.

인생 선배가 들려주는 행복하게 나이 드는 첫 번째 비법

• 언제나 한 가지를 기억하라. 삶은 한 번밖에 주어지지 않으니 중요하지 않은 일에 불행해 하거나 걱정하느라 시간을 낭비하지 말라.
• 언제나 좋은 면을 보고 긍정적이 돼라.
• 현재, ‘지금 여기 이 순간’을 소중히 여겨라. 이것만이 정말로 중요한 것이다.
• 매일에 충실하고 사소한 것들을 즐겨라.
• 삶이 한순간에 변할 수 있다는 점을 유념하라. 30세든 60세든 모든 일에 열정을 쏟는다.
• 자연과 자유시간을 즐기고 삶에 너무 많은 사슬을 엮지 말라.
• 진정으로 즐길 수 있는 일을 찾아라. 최소한 정말로 행복하고 충만함을 느끼게 하는 취미를 찾아라.
• 항상 타인의 기대에 맞추지 말고 온전한 자신이 돼라. 이렇게 하면 품위를 갖고 나이 들 수 있다.
• 긍정적으로 나이를 먹어라. 세월의 흐름을 피하거나 눈가의 주름과 같은 노화의 신호를 가리는 데 집착하지 말라. 두려워하지 말고  삶에서 지나가는 세월을 행복하게 보내라.

인생 선배가 들려주는 행복하게 나이 드는 두 번째 비법

• 당신은 나이를 넘어서는 존재이며, 단순히 숫자로 평가할 수 없다.
• 언제나 자기 자신에게 솔직하라. 노화는 배울 게 많은 느린 과정이다. 노력을 해야 하는 모험이며 이런 관점을 가지면 언제나 매력적일 수 있다.
• 삶의 좋은 추억들을 간직한다. 나쁜 경험들은 내면을 병들게 하고 외적 아름다움에 영향을 미치므로 나쁜 추억으로 자신에게 족쇄를 채우지 말라.
• 버지니아 울프는 반만 옳았다. 여자가 독립심과 충만감을 느끼려면 개인적인 공간과 수입도 필요하다.
• 사회가 노화에 관해 느끼는 고정 관념을 완전히 잊어버려라.
• 나이 드는 것보다 차라리 지루함에 관해 걱정하는 것이 낫다.
• 시간은 원하든 원하지 않든 흘러가는 것이니 그 시간을 살아라!
• 매일 영감을 받고 여행하고 배우며 관계를 구축하고 단순하지만 기쁜 삶을 살아라.
• 신발에 돈을 낭비하지 말라. 남자들은 여자의 발에 집중하지 않는다.

인생 선배가 들려주는 행복하게 나이 드는 세 번째 비법

• 감사하지 않고 문제만 일으키는 사람들로 삶을 채우지 말라.
• 언제나 온전한 자기 자신으로 행복으로 반짝이고 빛나는 매일을 살아라.
• 주름에 왜 집착하는가? 주름은 삶의 지도이므로 품위 있게 유지하라.
• 강렬하게 살고 모든 감각으로 사랑을 즐겨라.
• 주변 사람에게 조건 없는 사랑을 주고 그런 사랑을 받는 법을 배워라.
• 원할 때 아이를 가져라. 중요한 시기란 없다. 아무도 여자에게 의무를 지울 수는 없으며 사회가 말하는 것에 흔들려서도 안 된다. 모든 주도권은 자신에게 있다.
• 공감 능력을 계발하라.
• 용서하는 법을 배워라. 분노나 증오를 마음에 담아두면 최악의 방식으로 나이 들게 된다.

인생 선배가 들려주는 행복하게 나이 드는 네 번째 비법

• 친밀한 친구 관계를 만들어나가라.
• 문제와 화를 안고 잠자리에 들지 말라.
• 나쁜 관계를 맺었다면 최대한 빨리 떠나라.
• 매일 미소를 짓고 피부를 관리하며 먹는 것에 주의하라.
• 직감과 본능을 믿어라.
• 완벽한 엄마가 되는데 집착하지 말라. 아이들을 사랑하고 조건 없는 사랑을 베풀어라.
• 언제나 전사가 되어 스스로 살아가는 법을 배우고 자원을 확보하라.
• 두려움에 압도되지 않도록 하라.
• 무언가를 하기에 너무 늙었다는 말은 틀린 말이다.
• 나쁜 상황에서도 배울 점이 있으니 매일 스스로 감사하라. 매일 용기, 단순함, 풍부함을 갖고 살면 진정성 있게 시간을 보낼 수 있다. 내적인 상태가 좋으면 외부적으로도 나타날 것이다. 계속 귀중한 여성이 되어라.

이 글이 여러 가지 생각을 하게끔 했을 것이다. 이 점들을 항상 염두에 두고 연습을 하도록 하라. 세월이 흐르는 것을 두려워할 필요는 없다. 진정으로 행복한 삶을 살 수 없는 것에 대해서만 두려워하라.