발 냄새 치료 및 예방

발 냄새는 누구나 일상 생활에서 겪을 수 있는 흔한 문제이다. 발 냄새는 나쁜 위생 상태, 박테리아나 진균, 신발의 종류, 습도 심지어는 스트레스로 인한 결과일 수 있다. 이는 창피하고 불쾌한 문제이기도 하다. 발 냄새 치료 및 예방법은 무엇일까?

시중에는 발 냄새를 치료하기 위한 많은 제품들이 이미 나와 있다. 하지만, 이 제품들은 단지 냄새를 중화시켜주기만 한다. 냄새를 완전히 제거해주는 경우는 아주 드물다.

이 글에서는 발 냄새 없애는 방법과 발 냄새 나는 것을 막을 수 있는 방법들을 소개해보려고 한다. 

발 냄새 나는 것을 막을 수 있는 방법

어떤 증상이든 증상이 생기고 나서 치료하려고 하기보다 미리 예방책을 세우는 것이 더 좋다. 하지만 예방하기 위해서는 습관을 바꿔야하는 경우가 있다. 다음의 요인들은 발 냄새가 나게 하는 원인들이다.

• 위생: 세균을 줄이기 위해서 발을 매일 씻는 것이 아주 중요하다. 항균 비누를 사용하고, 각질제거제로 죽은 각질을 제거하는게 좋다. 
• 습도: 습도도 발 냄새가 나는 것의 원인이다. 항상 발을 건조하고 너무 습기찬 환경에 있지 않게 유지하는 것이 중요하다. 습하지 않게 해야 진균 성장도 막을 수 있다.
• 데오도란트: 발에 스프레이 혹은 분말형 데오도란트를 사용은 땀과 냄새 예방에 효과적이다.
• 신발: 발에 어떤 것을 신는지는 발 냄새에 관련해서 중요한 요소 중 하나이다. 발이 호흡할 수 있도록 해주는 신발을 고르는 것이 중요하다. 공기가 통하지 않는 막힌 신발을 신으면 발 냄새가 나기 쉽다. 
• 양말: 합성 재질로 만들어진 양말도 발 냄새를 유발한다. 가능하면 면 100% 양말을 신도록 하자.

발 냄새 없애는 방법

위에서 설명한 습관은 고치도록 노력하자. 그리고 지금부터는 발 냄새를 없애는데 도움되는 방법을 소개한다.

베이킹 소다

베이킹 소다는 천연 방취제이며, 스프레이하거나 분말로 사용될 수 있다. 과한 땀과 냄새를 예방하기 위하여 신발 안쪽과 발에 약간 뿌린다.

사과식초

이 천연 제품은 발 냄새를 제거하고 피부 산성도의 균형을 맞춘다. 또한 항균 효과도 있다. 사과식초 5큰술을 따뜻한 물 한 대야에 넣은뒤 발을 10분간 담근다.

세이지

세이지는 향균 효과가 있어 발에 땀이 과하게 많이 나는 것을 막아준다. 마른 세이지 잎을 신발에 넣어두거나 세이지를 우린 따뜻한 물에 15분간 발을 담그고 있는다.

생강

생강은 발 냄새를 제거하는 데 도움을 주는 항균 효능이 있는 뿌리이다. 소염 효과도 있다고 알려져있으며, 붓기를 가라앉혀주고 발을 편안하게 해준다. 물 1리터에 중간 크기의 생강을 넣고, 15분 정도 끓인다. 잠 자기 전에 이 물로 발을 마사지한다.

로즈마리, 레몬, 민트

로즈마리, 레몬, 민트를 활용하는 방법도 발 냄새 제거에 효과적이다. 땀이 많이 나는 증상 및 박테리아를 없애주며, 발 피부 깊숙히까지 깨끗하게 해준다.

로즈마리, 레몬, 민트를 발 냄새 없애는데 활용하는 방법 

큰 양푼에 따뜻한 물 1리터와 레몬 1개의 즙, 로즈마리 1큰술, 민트 1큰술을 섞는다. 이 혼합물에 발을 15분간 담궜다 물기를 잘 닦는다.