사과 식초로 디톡스 다이어트 하기

최근, 사과 식초는 다이어트를 보완하는데 최적의 식품으로 인기를 얻고 있다. 연구와 이 제품을 사용해 본 사람들의 증언이 사과 식초의 지방을 태우는 힘에 대해서 사람들에게 충분히 받아들여지고 있다. 게다가 사과 식초는 사실 다이어트 뿐만 아니라 다른 중요한 몸에 좋은 장점들도 함께 제공한다.

사과 식초는 몸의 산성도를 조절해주고, 노폐물 제거를 촉진하며 하루종일 좋은 기분으로 지낼 수 있도록 웰빙의 느낌을 제공한다. 사과 식초의 장점을 최대한 누릴 수 있는 방법은 사과 식초의 디톡스 다이어트를 하는 것이다.

사과 식초의 디톡스 다이어트는 어떻게 작용할까?

사과 식초를 먹으면 몸이 체내에 축적되어서 체액 저류나 체중 증가 및 다른 건강 문제들을 초래할 수 있는 독소나 노폐물들을 배출하도록 촉진한다. 

사과 식초가 아주 효과적인 다른 이유는 식욕을 억제해서 과식을 방지해주는 유기산이 풍부하기 때문이다. 또한 지방을 더 쉽게 태울 수 있도록 신진대사를 증진시키는 효소를 함유하고 있다.

사과 식초로 하는 디톡스 다이어트의 효능은?

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사과식초는 찾기도 쉽고 싼 제품일 뿐만 아니라, 몸을 해독하고 체중을 줄이며 질병을 예방하는데 아주 이상적이기도 하다. 디톡스 다이어트의 장점은 다음과 같다:

  • 대장을 디톡스 하고 올바른 소화를 촉진한다.
  • 혈액순환을 개선시키고 혈액의 독소를 걸러내준다.
  • 트리글리세라이드와 콜레스테롤 수준을 통제하고 혈압을 조절해준다.
  • 몸을 알칼리화해서 특정 음식을 먹음으로서 유발되는 산성를 없애준다.
  • 지방을 녹여서 건강한 체중 감소가 되도록 해준다.
  • 몸에서 독소를 없애도록 자극을 해서 질병을 예방하고 전체적으로 건강을 개선해준다.
  • 신진대사를 증진해서 지방을 더 쉽게 태울수 있도록 한다.
  • 포만감을 주어서 과식을 억제해준다.

디톡스 다이어트 방법

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시작하기 전에, 유기농, 거르지 않은 비살균 처리 사과 식초를 한병 사야 한다. 명심해야 할 것은, 몸을 디톡스 하고 살을 빼기 위해서 많은 양을 마실 필요는 없다는 것이다. 사실 필요한 양은 물 2잔에 식초 2큰술을 섞어서 하루에 3번 나누어 마시는 것이 전부다.

아침에 식초와 물을 준비해서 식사 전 마다 한 잔씩 마신다. 맛을 더 좋게 하고 싶으면, 각 잔마다 한 작은술을 넣으면 된다.

 다른 방법은 우려낸 물을 만들어서 마시는 것이다. 사과 식초 2큰술을 끓는 물과 꿀에 섞는다. 잘 섞어서 티백을 하나 넣는다. 따뜻할 때 마신다.

얼마나 오랫동안 마셔야 할까?

사과 식초 다이어트를 하는 것은 건강에 아무런 해도 미치지 않는다. 천연 식품 보조제로서 먹는다면, 원하는 만큼 자주 마셔도 된다. 명심할 것은 이 방법이 기적의 치유법은 아니라는 것이다. 결과는 천천히 나타날 것이며 언제나 균형잡힌 식사와 운동이 동반되었을때 나타나게 된다. 일부 사람들에게는 다른 사람보다 더 잘 효과가 나타날 수도 있다. 어떤 사람들은 체중 감량을 더 쉽게 하기도 하며 다른 사람들은 더 어려움을 느끼기도 한다. 하지만 어느 경우에도 시도해 볼 가치는 있다.

최고의 결과를 위해서는 하루에 적어도 두 잔씩 마셔야 한다는 사실을 명심해야 한다. 식전에 마신다면, 과식을 피하는데 도움이 된다. 

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사과 식초를 마시기 전에 주의할 점

사과 식초는 그 산성도가 당신이 아프게 느끼도록 할 수도 있기 때문에 물에 타서 마셔야 한다. 그리고 산성이 치아의 에나멜을 손상시킬 수도 있다. 사과 식초를 마시고 나서 적어도 30분간은 양치질을 하면 안된다.