당신이 유독한 사람이라는 걸 보여주는 징표 5가지

다른 사람에게 유독한 사람이 되지 않으려고 하면서 왜 스스로에게는 그러나요? 내 자신의 웰빙을 신경써야할 사람은 바로 내 자신이다.

당신의 삶에 부정적인 영향을 미치는 사람 유형에 대해서는 이미 여러번 설명했다. 하지만 당신이 그런 사람이라면?

자신의 상처때문에 스스로에게 부정적인 영향을 미치는 사람들이 있다.

다른 사람의 결점은 쉽게 보인다. 하지만 내가 처한 관계나 나를 해롭게 하는 사람들은 보기 어렵다. 내가 그렇게 내버려 두고 있기 때문이다.

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아마 당신의 행동이나 결정이 당신 생각보다 더 부정적일 가능성이 있다. 이 글에서 당신이 유독한 사람이라는 걸 보여주는 징표 다섯 가지를 소개하려 하는 이유가 여기있다.

1. 당신에게 상처주는 사람 곁에 머무르기

상처 주는 사람 곁에 왜 머무르고 있나요? 계속 그대로 내버려두는 것은 그 사람의 잘못이 아니라 당신 잘못이다.

같이 있으려 했던 것이 아니거나 같은 가치관이나 시각으로 세상을 보는게 아니라서 함께 할 수 없었던 것일 수도 있다. 그들이 무시한다해도 당신은 그들 옆에 있다.

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당신이 이런 식으로 행동하고 있다면, 당신은 유독한 사람이다. 다른 사람들을 존중하지 않고 있다는 뜻이다. 그리고 당연히 스스로도 존중하고 있지 않다는 뜻이다.

스스로를 보호하고 있지 않거나 관계를 헤치고 있는 독성에서 스스로를 보호하고 있지 않는 것이다. 당신을 파괴하고 있는 사람을 오히려 방어하며 더 상처받고 있다.

2. 실수한 것에 대해 스스로 비난하기

완벽한 사람은 없다. 우리는 모두 실수를 한다. 그래서 실수를 기회 삼아 무언가를 배우고, 성장하는게 중요하다.

이러지 않고, 스스로 자책하고 있다면 스스로에게 상처주는 것이다. 그리고 성장하지 못하도록 스스로를 방어하는 셈이다.

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완벽주의자가 되려할 수록 스스로에게 더 상처주게 된다.

어떤 실수에도, 중요하지 않거나 작은 실수에도 스스로에게 엄격하게 구는 것이다.

실수했다는 것을 수용하는 법, 스스로를 비난하지 않는 법을 배워야 한다. 실수는 성장할 수 있는 기회라고 생각하자. 실수한 것에 독성을 부여하지 말자.

3. 감정을 억압하기

상처가 되는, 복잡한 관계로 고생해본 적 있을 것이다. 원래 살다보면 이런 경험을 하게 되기 마련이다. 이런 경험을 하고나면 스스로를 보호하기 위해 감정을 억압하게 된다.

하지만 이것은 생각보다 해롭다. 감정을 무시하면 감정을 억압하게 되고, 더 부정적인 형태로 되어 드러나게 되기 마련이다.

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두려움없이 감정을 표현하는 방법을 배워야 한다. 삶에서는 위험을 감수해야할 때가 있기 때문이다. 감정은 소망이나 욕망과 마찬가지다. 표현되어야 한다.

감정을 억압해두면 언젠가는 표출되기 마련이다. 사랑받거나 사랑할 수 없는, 슬픈 사람이 될 것이다. 그렇게 되는 걸 원하는 사람들은 아무도 없다. 그러니 감정을 그때그때 표현하자.

4. 비관주의적이기

삶은 쉽지 않다. 하지만 비관주의적인 태도를 갖는 것은 제일 나쁜 습관이다. 성격에도 영향을 미치고, 다른 사람에게 전이될 수도 있다.

지금 삶이 어려워 비관주의적인 태도를 가졌다해도 더 나아지진 않는다. 오히려 상황을 더 악화시킨다.

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비관적인 사람이나 늘 투덜대는 사람들은 제일 유독성이 있는 유형의 사람들이다. 그런 사람이 되고 싶은가?

낙관적인 태도를 유지하여 독성에서 스스로를 보호하자.

5. 다른 사람을 먼저 생각하기

내 스스로를 먼저 생각한다고 해서 이기적인 것은 아니다. 스스로를 사랑하고, 스스로를 보호해야 한다.

우리는 다른 사람을 배려해야한다고 배웠다. 하지만 우리 스스로는 누가 배려해줄까? 스스로 배려해야한다.

태도를 바꾸면 이기적으로 보일 수 있다. 반대로 다른 사람이 그러면 당신도 이기적이라고 느낄 수 있다.

하지만 스스로를 먼저 생각하는 것이 더 건강한 유형이다.

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내 자신도 모르는 사이에 유독한 유형의 사람이 되었을 수도 있다. 부정적인 영향을 미치는 사람들은 주위에도 영향을 미치고, 스스로에게도 부정적인 영향을 미친다.

스스로 체크하는 법을 배우자. 그리고 원하지 않는 것을 하지 않는 것을 두려워하지말자. 우리는 누구나 실수를 한다. 그리고 우리에게는 그 실수를 다시 고칠 능력이 있다.